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O que eu NÃO faria se quisesse melhorar a dor na coluna
Você sente aquela dor incômoda nas costas que não te larga? Acorda travado(a), passa o dia tentando...
starpilates
Coluna
Dor na coluna NÃO é normal – e você não precisa conviver com isso!
Se você sente dor na coluna com frequência e já ouviu alguém dizer que isso é “normal”...
Pilates
Se você faz isso ao pegar peso, está prejudicando sua coluna!
Muita gente sente dor nas costas e nem imagina que o problema pode estar na forma como...
Pilates
Se você sente dor ao levantar da cama, faça isso primeiro!
Acordar e já sentir dor ao sair da cama é um sinal de que sua coluna está...
Coluna
Travou a coluna? NÃO faça isso!
Se a sua coluna travou e você sente aquela dor intensa que te impede de se movimentar,...
Pilates
Por que remédio não cura dor na coluna?
Se você já tomou um remédio para dor na coluna e sentiu alívio por algumas horas, mas...
Pilates
Descubra por que o Pilates é a melhor solução para quem tem dores nas costas!
Se você sofre com dores nas costas e sente que nada resolve, talvez seja hora de tentar...
Pilates
Porque adiar o cuidado com sua coluna pode piorar o quadro
Se você sente dores nas costas e pensa “depois eu resolvo isso”, cuidado! A dor na coluna...
Pilates
Você sente dor ao se levantar? Então leia essa dica
Muita gente me procura no estúdio com essa dificuldade, ou porque sente dor na lombar ou por...
Pilates
O segredo por trás do Pilates: porque é tão eficaz para problemas de coluna?
Se você sofre com dores na coluna, já deve ter ouvido falar que o Pilates pode ser...
